在長期配鏡過程中，常會發現這種現象：剛配好眼鏡顧客感到很滿意，但過一段時間后，卻感到新鏡反使視力下降，清晰度、舒適度都不如從前了。其實這些問題的關鍵就在于如何合理使用眼鏡精心護理眼鏡。理根據我多年的臨床經驗，提出護鏡、護眼五要領，供大家參考。

    一、眼鏡要常戴

    一副美觀、舒適、清晰的眼鏡，是驗光師、配裝師、根據配鏡者的配鏡處方精心制配而成，戴上它能迅速矯正近視，提高視力。但有些初戴者擔心戴眼鏡會使近視度數加深，所以常戴常脫。其實這種操心是多余的。要知道戴眼鏡的目的是矯正視力，減緩近視發展。如果你戴戴脫脫，不戴時你就瞇著眼睛視物，久而久之便會造成眼睫狀肌處于過度緊張疲勞狀態，眼睛就會處于過度調節狀態造成痙攣。實際上戴眼鏡會減緩近視的發展，反之才會使近視發展更快，度數加深。當然戴脫也應因人而異，如果近視度數＜2.0D時，也可看遠時戴看近時不戴。

    二、鏡片要常換

    鏡片表面容易被灰塵、水汽、油質等蒙上，這時戴上鏡后便會感到視物模糊，清晰度明顯下降，所以應及時用軟絨布擦拭，同時最好每天用自來水洗鏡片，以保持鏡片的高度清晰。但要特別注意的是鏡片最怕劃傷、破裂、哪怕邊上的一個小缺口，也將大大影響矯正視力的效果，所以如發現上訴情況，應立即到眼鏡店更換，重新裝配新的鏡片。

    三、框架常關愛

    鏡架也是眼鏡的重要組成部分，框架由鼻托、身、腳等部件組成。配裝者根據不同配鏡者的實際瞳距與鏡架瞳高位作對比，根據不同臉型　，調整鼻托、身腿傾斜角度，確定鏡片光心在鏡圈中的鏡面彎度，調整出令配鏡者滿意的眼鏡，近視患者戴好框架眼鏡很好的矯正視力。對于身腿、鏡圈要經常用干絨布擦試，鼻托螺釘掉了要及時裝上，身腿千萬不可隨意拉扭，斷了要及進更換，切勿隨便用膠布或其他代用品捆扎了事，這不但會影響光學中心偏差，影響清晰度，也有礙美觀。

    四、眼操要常做

    眼睛經常運動是保護眼睛，提高視力的最好方法，目前中小學推心的眼保健操是醫學家根據中醫推拿理論研制出來的一套行之有效的運眼、保眼的方法。它是根據人體有關穴位用按、摩、揉、搓的手法來促使血脈暢通，解除眼疲勞、醒腦明目、提高視力。只要持之以恒，認真去做，對矯正視力，提高視力是大有益處的。此外，經常運動眼球，極目遠跳、?？淳G色草木等都能舒筋活絡、消除疲勞、保護視力。

    五、眼睛要營養

    患了近視眼的青少年，一定要注意飲食和營養的平衡，平時多吃些粗糧、阿糧、紅綠蔬菜、薯類、豆類、水果等含有維生素、蛋白質和纖維素等事物，增強眼睛的營養。青少年正處于長身體階段，患了近視眼或其他眼疾應處變不驚，一定要保持良好的心態，生活要有規律，每天保證睡8-9小時，同時要堅決糾正偏食挑食，這些都能對預防近視的加深起到十分重要的作用。